BAĞIRSAK MANTARI (CANDİDA)

Candida albicans ağızda başlayan sindirim sisteminde yaşayan çok sayıdaki mikroorganizmadan biridir,bir mantardır.

Candida albicans, endojenik(dahili,iç) olan mantar grubundadır.

Sağlıklı bir insan için en önemli etken bağırsak florasıdır.Bağırsak florası, normal doğum sonrasında bebeğin anne vajen florasını yutması ile oluşmaya başlar. Doğumla başlayan ve zamanla olgunlaşan floranın dengesi tüm yaşamsal (beslenme,su,ilaçlar,stres,hastalıklar vb.)faktörlerden etkilenir.

Bağırsak florasının herhangi bir nedenden bozulursa Candida albicans sayısı artmaya başlar ve ‘’candidiyozis’’ olan bağırsak mantar enfeksiyonu ortaya çıkar.

CANDİDİYOZİS’İN GETİRDİĞİ HASTALIKLAR

Candidiyozis tablosunda, normalde tekhücreli olan Candida kontrolden çıkarak çokhücreli,ipliksi ve istilacı şekle dönüşür.

Candida’nın bağırsak duvarına tutunması sonucunda, immünolojik hasar,bağırsak mukozasının geçirgenliğini bozar.

Bağırsak bariyerinin bozulması,besin alerjisi ve besin duyarlılığına yol açmaktadır.

Tam bir Candida analizi için hastanın gaita analizi ve kineziyolojik manuel kas testi kullanılır.

BAĞIRSAK MANTARI(CANDİDA) NEDENLERİ

  • Bozulan bağırsak florası (Disbiyozis)
  • İlaç kullanımı (özellikle antibiyotik ve steroidler, ağrıkesiciler )
  • Aşırı ve kronik stres, gerginlik
  • Tek yönlü beslenme, hazır besin tüketimi, rafine karbonhidrat ağırlıklı beslenme
  • Kronik rafine şeker ve alkol tüketimi Candida’nın en öneli etkenlerindendir.
  • Yeterli su içmemek
  • Ağız ve diş sağlığının bozuk olması
  • Vücut yağının normalin üzerinde olması
  • Diyabet

‘’Bağırsak florası bozulmadan Candida gelişmez. Bağırsak floranıza önem verin .’’

Bağırsak Mantarı (Candida) Semptomları

  • Yorgunluk
  • Kaşıntılı , yanan gözler
  • Beyaz kaplamalı dil
  • Şişkinlik
  • Ağız ülseri
  • Cilt kızarıklıkları
  • Sinirlilik hali , depresyon
  • Konstipasyon , diyare , anüste kaşıntı
  • Kilo verememe
  • Şekere duyulan sürekli  açlık/istek ;bağırsak mantarlarının şeker molekülleri besini olabilir? tüketmesi nedeniyle oluşan bir durumdur .(değiştirebilirim)
  • Eklem ve kas ağrıları : Mantarların salgıladığı mitotoksinler eklem ve kaslarda yoğunlaşarak ağrılara sebep olur.

KENDİNİZİ KONTROL EDİN

Kendinizde şişkinlik,kabızlık ,aşırı tatlı yeme isteği , sık tekrarlayan ishal , makatta kaşıntı  ve kızarıklık , ağız kokusu , kronik yorgunluk , konsantrasyon eksikliği , unutkanlık , cinsel isteksizlik , aşırı açlık hissi , kramp ve titreme , burun tıkanması  baş ağrısı , eklemlerde şişme ,geçmeyen ve sık tekrarlayan akne , sık idrar yolu enfeksiyon u var ise Candidan şüphelenmelisiniz.

Candida İçin Çözüm

Bağırsak mantarı tedavisi çok yönlü olmalıdır. Candida sadece bir ilaçla öldürmek mümkün değildir. Tedavide en önemli birincil basamak bağırsak işlevinin düzenlenmesi ve tıbbi beslenme tedavisi ile Candida’nın aç bırakılarak bedenin tekrar regüle edilmesini sağlamaktır. Bu nedenle bütüncül bir tedavi yöntemi izlenmelidir.

Tedavi yöntemleri :

  1. Bitkisel ve kimyasal ilaç kombinasyonu
  2. Rafine karbonhidrat içermeyen yeterli ve dengeli bir beslenme planı
  3. Nöralterapi
  4. Fiziksel aktivite
  5. Kolon hidroterapi

1-Bitkisel ve kimyasal ilaç kombinasyonu : Kişinin gerekli ilaç kullanımı yanında eksik vitamin ve mineral takviyesi yapılması çok önemlidir.

2-Diyet : Yeterli ve dengeli bir beslenme planı aslında tedavi için değil tamamen bir beslenme alışkanlığı edinilmesi ve yaşam şekli haline gelmesi gerekmektedir.

NE YEMEMELİYİZ?

  • Candida albicans’ın en önemli besini şekerdir. Sofra şekeri ve içeren her tür yiyecek, beyaz un ve türevleri (özellikle kurabiye kek türü besinler pişirilme işleminden dolayı iki kat zararlı hale gelir ) ,her çeşit  alkol
  • Olgun meyveler (Gİ yüksek olanlar dahil ), Glisemik indeksi  yüksek kuru meyveler
  • Pirinç , bulgur ,hazır sirke , soya sosu , mayalandırılmış yiyecekler

NE YEMELİYİZ

  • Mevsimindeki sebzelerin tümü , tüm yeşillikler
  • Kükürtlü besinler; sarımsak,soğan ,pırasa
  • Likopen kaynağı olan ‘’domates’’(kabuklu)
  • Özellikle Se,P,Fe,Zn mineralleri ile A,C,E vitaminlerinden RDA’nın %100-150 oranında alınması gerekmektedir.
  • P kaynağı ; balık , et ürünleri (az yağlı etlerde fosfor oranı daha yüksektir ),kabuklu yemişler (en yüksek kabak çekirdeğinde P bulunur)
  • Zn ; birinci sırada et ürünleri , baklagiller(emilimi azaltan fitatlar için ıslatma,filizlendirme yöntemlerini kullanmalısınız), tohumlar(kenevir tohumu , susam tohumu), kabuklu yemişler (çam fıstığı,yer fıstığı,kaju)
  • Omega-3 yağ asitllerinin diyette mutlaka eklenilmesi gerekmektedir. (1 kişi için porsiyon 165 gram olmalıdır)
  • K.baklagiller(mercimek,nohut) , kabuklu yemişler(ceviz , çiğ badem)

Leave a comment

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Open chat